W dniu 1 października 2020 r., odbyło się spotkanie interdyscyplinarne, zorganizowane przez Fundację Instytut Komunikacji Międzykulturowej i Studiów Interdyscyplinarnych SILK ROAD pt. "Życie w dobie Koronawirusa", które poprowadziła dr Teresa Nowak, naukowiec, uzdrowicielka i nauczycielka medytacji. W spotkaniu uczestniczyła grupa radomskich seniorek i seniorów. Uczestnicy, z uwagą i zainteresowaniem, wysłuchali prezentacji na temat życia i profilaktyki w dobie Covid 19. Dr Teresa Nowak podkreśliła duże znaczenie, jakie ma dla zachowania zdrowia, w dobie pandemii: właściwe i zróżnicowane odżywianie, nawadnianie organizmu, redukcja stresu, noszenie maseczek czy też zachowanie dystansu społecznego. Podczas sesji medytacji prozdrowotnej, uczestnicy mieli możliwość zaznajomienia się z techniką pogłębiania oddychania w celu wzmocnienia odporności organizmu. czytaj dalej...